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]]> 得トク 2009-05-10T00:49:24+09:00 前田ミツヤ FC2-BLOG http://oakiney.blog92.fc2.com/blog-entry-50.html 久しぶりのカキコです。今年はダイエットに成功しました！！去年は「モデリート」を使ってのダイエットを試しましたが結果的に、思った以上の結果が出ませんでした。今年は、原点に戻って、シンプルな方法を試してみました。１）食事は7時ごろまでに摂る　残業の場合は、会社で食べ、家では食べない　　※私は「ソイジョイ（SoyJoy）を食べてました」２）甘いものを極力控える３）たくさん食べず、ゆっくり噛んで食べるこれだけです
今年はダイエットに成功しました！！

去年は「モデリート」を使ってのダイエットを試しましたが
結果的に、思った以上の結果が出ませんでした。

今年は、原点に戻って、シンプルな方法を試してみました。


１）食事は7時ごろまでに摂る
　残業の場合は、会社で食べ、家では食べない　
　※私は「ソイジョイ（SoyJoy）を食べてました」

２）甘いものを極力控える

３）たくさん食べず、ゆっくり噛んで食べる


これだけです。

けど、たったこれだけで久々に６５ｋｇ台に乗りました！
10年ぶりです！！

もともとこの方法を試すつもりはなかったのです。

たまたま仕事が忙しく、家に帰るのが深夜になるので、
お腹が空くのを満たすのに会社で食事を摂り、

甘いものも、子供が欲しがるので、それを避けるのに
食べなかったら、このような結果になりました。


全部出来ない人がいるなら、１)だけでも試してみてください！！ ]]> 体験記 2008-08-16T00:09:19+09:00 前田ミツヤ FC2-BLOG http://oakiney.blog92.fc2.com/blog-entry-49.html モデリートの体験記を載せてましたが、なかなかアップできてませんでした。というのも、あまり大きな効果がなかったからです。結局、体重は66kg台の乗り、まぁ効果あったかもしれませんが、夏なので、夏痩せの可能性も否めません。けど、せっかく痩せた体型も、この正月でまた太ってしまいました。。。。またがんばって痩せねば。今度は何を試そうかなぁ～～～。 モデリートの体験記を載せてましたが、なかなかアップできてませんでした。

というのも、あまり大きな効果がなかったからです。

結局、体重は66kg台の乗り、まぁ効果あったかもしれませんが、
夏なので、夏痩せの可能性も否めません。


けど、せっかく痩せた体型も、この正月でまた太ってしまいました。。。。
またがんばって痩せねば。

今度は何を試そうかなぁ～～～。
]]> 体験記 2008-01-06T03:27:00+09:00 前田ミツヤ FC2-BLOG http://oakiney.blog92.fc2.com/blog-entry-48.html ８／２（木）　晴れ 本日の体重：　６７．２ｋｇ 本日の体脂肪：１７％ 体重ですが、ビミョーに変わっただけです。これでも効果が出てることになるんでしょうか？？
本日の体重：　６７．２ｋｇ
本日の体脂肪：１７％

体重ですが、ビミョーに変わっただけです。

これでも効果が出てることになるんでしょうか？？ ]]> 体験記 2007-08-03T03:17:53+09:00 前田ミツヤ FC2-BLOG http://oakiney.blog92.fc2.com/blog-entry-47.html ７／２０（金）　晴れ 本日の体重：　６７．６ｋｇ 本日の体脂肪：１７％ 体重自体は、こまめに計ってますが、なかなかブログに更新できていませんでした。体重ですが、あまり変わってません。だいたいこのあたりの体重を行ったり来たりしています。どうなんでしょうかねぇ。。。。本当に痩せるんでしょうか？？？
本日の体重：　６７．６ｋｇ
本日の体脂肪：１７％


体重自体は、こまめに計ってますが、なかなか
ブログに更新できていませんでした。

体重ですが、あまり変わってません。


だいたいこのあたりの体重を行ったり来たりしています。

どうなんでしょうかねぇ。。。。
本当に痩せるんでしょうか？？？
]]> 体験記 2007-07-20T15:17:54+09:00 前田ミツヤ FC2-BLOG